Medien
Bücher, Musik und weitere Veröffentlichungen
Schreiben und Musik begleiten meinen Weg schon lange. Bücher, Entspannungsmusik und kreative Projekte sind für mich kein Gegensatz zu meiner therapeutischen und coachenden Arbeit, sondern ein Teil davon. Sie haben mit Aufmerksamkeit, Sprache, Wahrnehmung und auch mit Leichtigkeit zu tun.
Auch Elemente aus dem therapeutischen Schreiben fließen immer wieder in meine Arbeit ein, wenn sie im jeweiligen Prozess hilfreich sein können. Auch darin zeigt sich für mich, dass Menschen manchmal auf ganz unterschiedliche Weise Zugang zu sich selbst finden.
Ausgewählte Veröffentlichungen
Buddhas baden besser
Ein Meditationsbuch für Menschen, die Achtsamkeit nicht verbissen suchen, sondern auf ihre eigene Weise entdecken möchten. Mit Leichtigkeit, Tiefe und einem kleinen Augenzwinkern lädt es dazu ein, innezuhalten und stiller zu werden.
Bilateral
Bilateral ist Musik für EMDR und andere therapeutische Prozesse, die mit bilateraler Stimulation arbeiten. Die Songs schaffen einen ruhigen, klaren Raum und können Verarbeitung unterstützen. Entwickelt und komponiert mit meinem Musikpartner Gabriel Florea.
Yoga
Diese CD verbindet Ruhe, Weite und eine klare musikalische Struktur. Sie eignet sich für Yoga, Entspannung und Momente, in denen Körperwahrnehmung, Atem und Stille mehr Raum bekommen dürfen.
So unterschiedlich diese Arbeiten auf den ersten Blick wirken mögen, sie gehören für mich doch zu derselben Haltung. Mich interessiert, was Menschen berührt, bewegt und manchmal auch in eine andere innere Stimmung bringt. Vielleicht ist genau das der gemeinsame Faden zwischen Schreiben, Musik und meiner therapeutischen Arbeit.